-ボイストレーニング

2009年9月アーカイブ

ボイストレーニングって何だろう、聞いた事はあるんだけどっていう人、結構いる筈です。聞いた事ある人も無い人も知らない人の為にここで少し教えます。

ボイストレーニングが言葉として使われるようになったのはアメリカが最初と言われています。それ以上の詳しいことはなかなか資料が無くわかりませんが、日本ではまだまだボイストレーニングという言葉は定着していませんね。

ボイストレーニングを直接説明すると、発声の為のトレーニングになります。発声のトレーニングって言っても大半の人は、産まれながらに声を発することができるのに何のトレーニングでしょうと思う方いると思いますが、自分の声に不満を持っている人は結構いるのです。暗い声が嫌だとか声が小さく上司にいつも指摘される、声が低いので高い音程の歌が歌えない等など自信さえ持てない人がたくさんいるのです。それをボイストレーニングは解決してくれます。

ボイストレーニングにはいくつかのステップがあります。克服したい目的によってもトレーニングの仕方は変わりますが、最初の基礎段階ではさほど差はありませんが、教える先生によっては結構違ってくると言われています。ボイストレーニングで理想の声を手に入れ、自信を持って毎日を生きていけたら今より更に人生が楽しくなると思います。

 

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ボイストレーニングを、始める理由は様々です。まずは歌う事が上手くなる為の目的があります。この目的でボイストレーニングを始める人が一般的で大半を占める理由です。

ボイストレーニングを始める目的として、アナウンサーやキャスターが発声法としてトレーニングを始めることがあります。弱々しい声で言われても、聞いている方に言いたい事が伝わりにくいし、何よりそんな番組は見ることも嫌になりますよね。

ボイストレーニングは、学校の教師や予備校などの講師にとっても習う目的があります。1日中話をする職業であるため、ボイストレーニングを受けることで、はきはきと話せるようになります。人に何かを教えることは唯でさえ難しいことで、理解度を上げるためとても有効な方法になります。

さらにボイストレーニングは、お医者さんや看護士さんを対象とすることが出来ます。仕事は病気を治すこと主体です。病で元気が無い患者さんにとって、お医者さんや看護士さんが優しくて、人を包むような声で対応してくれた時を想像してみて下さい。

欧米では以前から取り入れているビジネスの世界においてのボイストレーニングは、ほとんどの形態の企業や政治、司法の分野に至るまで、活かせるトレーニングになっています。裁判官、弁護士、車や保険などのセールスマン他、物を売る商売にとっては、声は最高の武器になります。

 

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ボイストレーニングと言う言葉は、歌うことに興味がある人以外は普段余り聞かない言葉でしょう。ボイストレーニングは、いま想像している通り声のトレーニングです。一般的には歌が上手くなる為のレッスンとして認知されていますが、微妙に違います。発声の為のレッスンが多いです。

ボイストレーニングは、レッスン教室やスクールに通わなくても自宅などで気軽にできる簡単なものから、ビジネスに活かす・歌手を目指す人向けの本格的な難しい内容のものまでたくさんあります。

自宅などで簡単にできるボイストレーニングをいくつか挙げてみます。まず発声練習する際の正しい姿勢を身に付けます。正しい姿勢で身体の力を抜きリラックスさせます。口で言うより難しいですが、首に余計な力をいれない事を重点に練習すると良いでしょう。

ボイストレーニングは、呼吸法です。しかし、腹式呼吸は忘れてください。腹式呼吸は本格的に歌う技術で習得していて損はないです。ボイストレーニングは、まず初歩の呼吸法を覚えましょう。いたって簡単です。普通に呼吸する事です。但しお腹で息を吐く練習になります。息を吐く力に強弱をつけ吐く時間を段々長くしていく練習になります。注意点は無理をしない事です。

もう一つ簡単なボイストレーニングは、耳を使う訓練です。音楽を聴いて音を聴き取る練習です。何回も何回も練習すると正確な音程の声を出すことができるようになります。

 

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ボイストレーニングを習う事が出来る所は、カラオケの普及とともに増え、現在はたくさんあります。ですが、ボイストレーニングは、自分に合ったトレーニング方法を見つけないと効果が半減します。効果が微々たるものにしかならないとされ、習い先や先生を選ぶことは重要で、且つ難しいことです。

ボイストレーニングを習おうと思った時は、事前に習う目的をはっきりしておき、理想の指導者を頭に描いて教室やスクールを探すといいでしょう。

ボイストレーニングは、研究や検証で数々の効果がある事が、ある程度わかってきています。ここではボーカリストのボイストレーニングに的を絞ってみます。ボーカリストのボイストレーニングには、奥深くまで数百の内容があるといわれます。基本的なことは、呼吸法を覚えることから始まり、発声法を学びます。最初の段階の発声法は全ての基礎になるので、これで全てが決まるといってもいいくらい大事なトレーニングになります。

次のボイストレーニングの内容ですが、継続して声帯の筋肉を鍛える事が大事になります。歌を歌うと喉が直ぐに嗄れるとか痛くなる症状は、声帯の筋肉が弱い事が多く、声帯を鍛えることは必要不可欠です。ボイストレーニングには、まだまだ細かい内容がありますが継続する事が何より重要です。

 

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ボイストレーニングとは(2009年9月16日)
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